Hamilelikte halsizlik, hamile kadınların hamilelik dönemleri boyunca karşılarına çıkan ve onları rahatsız eden durumlardan bir tanesidir.Eğer siz de hamile bir bayansanız ve gebeliğiniz süresince sürekli halsizlik çekmekten sıkıntılı iseniz yapmanız gereken ve halsizliğe iyi gelecek bazı şeyler bulunmakta :

Yorgunluğu vücudunuzun normal uyarısı gibi kabullenip, ihtiyacınız olduğu kadar dinlenin. Gündüzleri 1–2 saatlik küçük kestirmeleriniz, kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayabilir.
Düzenli ve sağlıklı beslenin. Bu konuda bir diyetisyenden yardım almanız, işinizi kolaylaştıracaktır.
Alkol ve sigaradan uzak durun.
Aşırı çay, kahve, asitli ve şekerli içecekleri tüketmeyin.
Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapın.
Günde 3–4 lt su ve sıvı gıdalar tüketin.
Sıkıntılı ve gerginseniz, gün içinde birkaç kez nefes ve kas gevşeme egzersizleri uygulayın. (Sakin ve sessiz bir ortamda, hoşlandığınız bir müzik …

Kleptomani ( Çalma Hastalığı):

Kleptomania

İhtiyacı olmadığı, hemen kullanmayacağı halde ve maddi değeri nedeniyle satma düşüncesi olmadan bir takım nesneleri izinsiz olarak alarak, onlara sahip olma şeklinde bir dürtü kontrol bozukluğudur. Kişinin aslında o malı satın alabilecek yeterli maddi birikime sahip olduğu, ancak buna rağmen bu davranışı gerçekleştirdiği gözlenmiştir. Bu davranış daha önceden düşünülmemiş ve planlanmamış olup, aniden gerçekleştirilir. Bu davranış birinden intikam alma amacıyla yapılmamıştır. Birey bu davranışın yanlış ve uygunsuz olduğunun bilincindedir. Kişiler bu davranışı gerçekleştirmek için başkalarından yardım istemezler. Tarihte Fransa kralı 4. Henry ve Sardunya kralı Victor un bu özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Rahatsızlığın çocukluk yaşlarında başladığı belirlenmiştir. Kişi bu davranışı gerçekleştirmeden önce, yoğun bir gerilim hisseder. Bu davranış akabinde, mutluluk, rahatlama ve büyüklük …

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu minerallerden biri olan krom, doğada 3 değişik formda bulunuyor. Bunlardan en önemlisi trivalan krom (chromium III) formunda olan ve besinlerle alınan, biyolojik olarak aktif olan ana krom formudur. Ortalama bir insanın vücudunda 0.4 – 6 mg krom bulunuyor. Krom düzeyi toplumlar arasında büyük farklılıklar gösteriyor. Genel olarak krom alımının yüksek olduğu toplumlarda diyabet ve kalp hastalıklarının daha az görülüyor.
Krom ne işe yarar?
Krom normal şeker metabolizması için gerekli. Glikoz tolerans faktörü olarak bilinen ve insülin ile birlikte hareket ederek glikozun hücre içine girmesini sağlayan bir maddenin yapısında bulunuyor. Optimal düzeyde krom varlığı vücudun gerek duyduğu insülin miktarında azalmayı sağlıyor. Krom büyük olasılıkla bu etkisini insülin resptörlerinin sayısını arttırarak sağlıyor. Kromun bir diğer …

Trikomonas Vaginalis adlı bir parazitin neden olduğu, erkeklerde uretrada, kadınlarda ise vajina ve servikste iltihaplanmaya sebep olabilen cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. Kadınlardaki vajinal akıntıların en önemli sebeplerinden biridir. Hastaların bir bölümünde beraberinde gonore veya nongonokoksik uretrit bulunmaktadır. Bulaşma Genellikle herhangi bir belirti göstermeyen erkek hastalar veya yine asemptomatik taşıyıcı kadınların cinsel ilişki esnasında cinsel eşine paraziti aktarması ile olur. Ancak bazen de umumi tuvaletlerden, kirli çamaşırlardan ve enfekte sex oyuncaklarından bulaşabilmektedir. Belirtiler Hastalığın belirtileri genellikle bulaşmadan 4-20 gün sonra ortaya çıkar. Kadınlarda sarı-yeşil veya gri, kokulu-köpüklü akıntı oluşur. Bu akıntı bazen kanlı da olabilir. Vajen girişinde kaşıntı olabilir. Cinsel ilişki esnasında rahatsızlık ve ağrı oluşabilir. Sık sık idrara …

Hamile kalmak bir bayanın ve bir erkeğin hayatında pek çok yönden değişiklikler yaratabilecek en özel durumlardan birisidir.Bu zamana kadar hamilelik veya gebelik kavramlarının sağlıksal boyutları üzerinde daha çok konular paylaştık.Ama hamilelik kavramının yani hamile kalma olgusunun bir de psikolojik tarafı var.
Bazı kadınlar Türk toplumunun da getirmiş olduğu anaç ruhla hamileliğe sıcak bakarlarken bazı kadınlarda ise vücudunda ve hayatında olaşak değişikliklerin olumsuz yönlerini algılayarak hamile kalmaya karşı soğuk davranmaktadırlar.
Aslına bakarsanız bazı insanlar için kendilerini düşünmediklerinin, bu dünyaya bir birey getirip onu en iyi şekilde yetiştirmeye çalışarak, kendi hayatının önüne başka bir hayatı koyabildiklerinin kanıtıdır.Hamile bir kadın fiziki anlamda kendini huzursuz hissedebilir, veya sancılardan, bulantılardan korkuyor olabilir.Ama genel olarak bir kanı vardır ki çocuğunuzu kucağınıza aldığınızda bunların …