Acı yemek genel anlamda hamilelik dönemi boyunca zararlı olduğunu söyleyebileceğimiz bir durum değildir.Ama her insan bir anlamda kendinin doktoru olduğu için kendisini biraz tartması gerekir.Gebelik döneminden önce bir bayan acıya karşı ne kadar dayanıklı olduğunu ve ne kadar miktar acının kendisine zarar vereceğini az çok bilir.
İşte hamilelikte de bu yediği acı miktarını biraz daha azaltarak daha hassaslaşan midesine ve sindirim sistemine zarar vermeyi engelleyebilir.Sonuçta gebelik süresi boyunca aşeren hamile bir bayan acı şeyleri de aşerebilir.Bu aşermedeki acı kullanım miktarını yine kendisi belirleyerek ölçüyü geçmemesi kendi yararına olacaktır.

Bacak Ağrısına Üzüm Yaprağı
Üzüm yaprağı bacaktaki şişme ve ağrıları azaltıyor.Yapılan araştırmalara göre Türkiye’de her iki kadından birinin bacağında ödem ağrı şişlik ve eklem ağrısı görülüyor.
Yanlış beslenme devamlı oturarak veya ayakta çalışma bacak sağlığını olumsuz etkiliyor. Kadınların şikâyet ettiği bacak sorunlarının başında yüzde 28′le bacak yorgunluğu geliyor. Onu yüzde 24′le bacak ağrısı yüzde 21′le ağırlaşmış bacaklar yüzde 19′la diz rahatsızlıkları yüzde 17′yle bacak krampları yüzde 12′yle şişmiş bacaklar takip ediyor.
Yapılan araştırmalar sonucu üzüm yaprağı özütü kan dolaşımını artırıyor bacaktaki şişme ve ağrıları da azaltıyor.
üzüm yaprağını iyice ezerek akşam ağrıyan ve şişen ayagınıza sarıp uyumanızda fayda vardır bir kaç gün içerisinde ayagınızdaki şişlik ve ağrı kalmayacaktır

Benzer Konular:

Topuk Ağrısı Nedir? – Topuk Ağrısı Hakkında
Ender Saraç’tan Kalbi Koruyan Salata
Adet …

Maden suyu ve sodası olarak da adlandırılan mineralli suların diyabet kalp krizi inme tansiyon gibi hastalıklara kaynaklık ettiği belirtilen metabolik sendromun önlenmesinde etkili olduğu bildirildi.
Uluslararası Hidroklimatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Zeki Karagülle Haziran ayında Paris’te gerçekleştirilen Derneğin 37. Kongresinde sunulan bilimsel bir çalışmanın sonuçlarını değerlendirdi. Prof. Karagülle “Kongrede mineralli suların inme kalp enfarktüsü ve diyabet gibi hastalıklar için büyük risk oluşturan metabolik sendromun önüne geçilmesinde önemli bir etki yaptığını gösteren önemli bulgular gündeme geldi” dedi.
-YANLIŞ BESLENME VE METABOLİK SENDROM İLİŞKİSİ-
Karagülle metabolik sendromu şu sözleriyle açıkladı: “Metabolik sendrom bir dizi metabolizma sorunuyla birlikte ortaya çıkan insülin direncinde artma tip 2 diyabet hipertansiyon dislipidemi ve karın içi organlarda yağlanma gibi hastalıklarla ortaya çıkıyor. Bu sağlıksız tablo tüm …

İyot eksikliğine bağlı oluşan guatr hastalığından korunmanın en önemli yolunun iyotlu tuz kullanımına dikkat etmek olduğu belirtildi.

iyotlu tuz

Erciyes Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Fahrettin Keleştemur, iyot eksikliğine bağlı oluşan guatr hastalığından korunmanın en önemli yolunun iyotlu tuz kullanımına dikkat etmek olduğunu söyledi. Aynı zamanda Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji Uzmanı olan Prof. Dr. Keleştemur, “İyotlu tuz paketinin koyu renkli olmasına, güneş almamasına ve imal tarihinden itibaren 6 ay süre geçmemesine dikkat edin” dedi.
İyodun tiroit bezinin fonksiyon görmesi için temel maddelerden birisi olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Fahrettin Keleştemur, şöyle konuştu:
“Tiroit bezi kandan tiroit hormonlarını alır. Tiroit bezi vücudun enerjisini ve metobilizmasını sağlar. Yani tiroit hormonları olmadan hayatın devam etmesi mümkün değil. İyot eksikliğinin yol açtığı tiroit en …

Hamilelikte halsizlik, hamile kadınların hamilelik dönemleri boyunca karşılarına çıkan ve onları rahatsız eden durumlardan bir tanesidir.Eğer siz de hamile bir bayansanız ve gebeliğiniz süresince sürekli halsizlik çekmekten sıkıntılı iseniz yapmanız gereken ve halsizliğe iyi gelecek bazı şeyler bulunmakta :

Yorgunluğu vücudunuzun normal uyarısı gibi kabullenip, ihtiyacınız olduğu kadar dinlenin. Gündüzleri 1–2 saatlik küçük kestirmeleriniz, kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayabilir.
Düzenli ve sağlıklı beslenin. Bu konuda bir diyetisyenden yardım almanız, işinizi kolaylaştıracaktır.
Alkol ve sigaradan uzak durun.
Aşırı çay, kahve, asitli ve şekerli içecekleri tüketmeyin.
Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapın.
Günde 3–4 lt su ve sıvı gıdalar tüketin.
Sıkıntılı ve gerginseniz, gün içinde birkaç kez nefes ve kas gevşeme egzersizleri uygulayın. (Sakin ve sessiz bir ortamda, hoşlandığınız bir müzik …