Yazın zayıflamak isteyen bayanlar için çok kolay bir tarif veriyoruz.Bu tarif sayesinde yağlarından kurtula bilcekler.
İşte size mücize tarifimiz.
Mazemeler:
2 tatlı kaşığı tarçın
1 rendelenmiş suyu çıkarılmış yeşil elma
1 tatlı kaşığı toz zencefil
2 greyfurt suyu sıkılacak
1 portakal suyu sıkılacak
Hazırlanışı:
Bütün malzemeler 1 lt soğuk suya karıştır yemeklerden önce tüketilir.

Kadinlar icin hazirladigimiz bu sayfada bununla ile bagdasik bir konu sunmak istedik. Umariz size hitap eder .
Paylasimi faydali bulduysaniz alt tarafta yeralmakta olan yorum belirtme bolumunden bizlere fikirlerinizi yollayiniz.

Kolayca ve etkili bir şekilde kilo vermenin yolu ip atlamaktan geçiyor. Biz demiyoruz; bunu söyleyen Amerikan Olimpiyat Güreş Takımı Koçu Buddy Lee.
Lee, en etkili yağ yakma formülünü açıklıyor:
Teknik:
Bacaklarını kalça genişliğinde açarak dizlerini hafifçe kır ve dengede dur. Zıplarken parmak uçlarını yere doğru döndür. Yerden sadece yarım parmak kadar zıpla ki ayakların incinmesin. 10 setlik 10 kez zıpla, hiç durmadan 100 kez zıplayabilecek kadar alışmalısın. Başardıktan sonra hiç durmadan 500 defa zıplamaya çalış.
Sonra da bu beş adımlık egzersizi dene:
Egzersiz planı
1. Basic …

Kadinlar icin hazirladigimiz bu sayfada bununla ile bagdasik bir konu sunmak istedik. Umariz size hitap eder .
Paylasimi faydali bulduysaniz alt tarafta yeralmakta olan yorum belirtme bolumunden bizlere fikirlerinizi yollayiniz.
Ender Saraç’tan Yağ Eriten Çay Tarifi

Sadece sabah akşam içeceğiniz bu çayla vücut yağlarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.
Ender Saraç’tan yağ eriten çay tarifi:
Malzemeler: 2 avokado yaprağı, bir tutam mısır püskülü, kiraz sapı, yarım tatlı kaşığı rezene tohumu, 2-3 yaprak sinameki, 4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz
Hazırlanışı: Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 Dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim Limon konur.Şekersiz olarak sabah ve akşam Günde iki kez uygulanır. Ancak bitkisel çay ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir.

Benzer Konular:

Ender Saraç’tan Zayıflatıcı …

Ender Saraç’tan Selülit İçin Yağ Reçetesi
Dr. Ender Saraç özellikle biz bayanların başına bela olan selülit için bir reçete hazırlamış. Reçetede bir yağ karışımın tarifi var ve bu masaj yağı en az 3 hafta uygulanırsa 1-2 ay içinde sonuç verebiliyormuş. Denemedim bilmiyorum ama denemekten zarar çıkmaz ne dersiniz?

Selülitlere Çözüm

Ender Saraç’tan Selülit İçin Yağ Reçetesi
1/2 tatlı kaşığı susamyağı, 1/2 kahve kaşığı portakal yağı, 4-5 damla biberiye yağı, 10 damla kekikyağını temiz bir kapta karıştırın.
Sonra bu karışımı hafifçe ısıtın (vücut ısısına yakın olması yeterli). Selülit olan bölgeye ellerinizle yedirerek sürün ve iyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bastırarak en az 10-15 dakika masaj yapın.
Daha sonra yağlı selülitli …

Taylan Kümeli Yağ Yakan Diyet Listesi
Taylan Kümeli Yağ Yakan Diyet Listesi aç karnına 1 fincan sıcak su +1 dilim limon + 1 parça kabuk tarçın + 1-2 dilim limon+taze nane
SABAH
1 adet probiyotik sade yoğurt
2-3 adet çilek
1 orta boy kiwi
1 dilim taze ananas
1 tatlı kaşığı keten tohumu
ARA 1 fincan mate çayı + 1 dilim ananas
ÖĞLE 3 gün 4 yk yulaf+1su bardagı laktozsuz diyet süt+1/2 ortaboy rendelenmiş elma
pişirin, ılıtın… Üzerine 1 yemek kaşığı yaban mersini  koyun
2 gün 2 orta boy z.yağlı (1 yk yağ) enginar + Salata
2 gün 200 g diyet yoğurt içine salatalık, nane, dereotu doğrayın, 1 tatlı kaşığı keten   tohumu atın, 1 dilim diyet etimek doğrayın ve tüketin
2 SAAT SONRA 1 orta boy kabuklu yeşil …